开护眼模式有用吗？专家一句话真相了

那选冷色调还是暖色调的光呢？

　　冷色调的蓝光含量会比暖色调更大，而蓝光含量越多则对眼睛的伤害越大，所以最好使用蓝光含量少的暖色调。但是暖色调在减弱蓝光含量的同时，也会导致手机亮度很暗，眼睛的疲劳感也将大大增加。所以，使用暖色调也不能避免关灯后玩手机对眼睛的损伤。

　　熬夜玩手机还有哪些危害？

　　损伤皮肤

　　长时间盯着手机，屏幕亮光会持续刺激面部皮肤，导致皮肤出油增多等，还可能会导致皮肤爆痘长斑，气色暗沉。同时，黑眼圈和大眼袋也会伴随而生，影响美感。

　　影响睡眠

　　一刷手机就停不下来，熬夜玩手机就会占用正常睡眠的时间，导致睡眠时间减少。

　　另外，玩手机还会影响睡眠氛围，刺激大脑分泌多巴胺，导致越玩手机越兴奋，因此难以入睡，时间久了会导致失眠，严重危害健康。

　　危害精神健康

　　如果总是在关灯后熬夜玩手机，由于入睡困难以及睡眠时间的减少，日积月累，得不到充足的休息时，精神和脾气会越来越差。

　　伤害关节

　　熬夜玩手机时往往因为太投入或者为了舒适，保持一个不正确的固定姿势很长时间，可能会导致关节充血和损伤。

　　晚上想玩手机应该怎么办？

　　首先，不要在关灯后或在被窝里玩手机，建议使用亮度较低的照明灯。并把手机亮度调低一些，调到柔和不刺眼的程度，设置合适和字体大小以及不刺眼的背景颜色。

　　其次，尽量控制手机使用时间，可以在持续使用半小时左右时让眼睛休息一下。也可以尝试增加眨眼频率，促进泪液的分泌。
 

这部分双十一“边缘人”各自为阵，在狂欢盛景下有了一线新风景。

　　与其亏本，不如休假

　　薛华的木作工坊店铺是一家刚过两岁龄的小店，但他做这行已经快小十年了。

　　“我们自己做工厂的，平时的价格就是出厂价，开电商平台其实是为了让顾客方便付款。”薛华是个憨厚型的生意人，木头、普洱和好妹妹乐队是他的三大爱好。

　　当他在工厂里做椅子、桌子的时候，活脱脱一副木工匠人的样子，而走出工厂，换上卫衣和短裤，搭配一只欧米茄手表，他又是一个喜欢聊设计、聊音乐和艺术的中年人。

　　他喜欢别人直接叫他“薛大板”，因为对木头的由衷热爱，所以连家里的猫也被命名为“木木”。他一直认为，中国人骨子里其实饱含着浪漫色彩，只是这种色彩都凝聚在器物里了。

　　一木一物，既是他经营的买卖，更是他心中的浪漫。

　　放弃参加双十一活动，对于他来说，是个艰难的决定。虽然根据往年的经验，双十一带来的流量的确比平日大几倍，但同样，也带来了诸多难以接受的困难。“一是工厂身份和定价规则其实并不适用于活动要求，二是因为在物流高度紧张的时期运送原木大板会出现很多问题，到最后不仅没赚吆喝，还会亏本。”

　　薛华回想起去年的双十一，仍一副心有余悸的样子。因为原木大板自重过重，本来就容易出现货损情况，加之双十一是物流配送的高峰期，各个环节之前的问题都会随着订单数的激增而被放大，所以去年处理售后问题就耗费了薛华太多心神。

　　思虑再三，薛华决定今年索性直接休假，工厂从 11 月 9 日至 11 月 13 日停止对外发货，仅留几个客服解决之前的售后问题。

　　双十一当晚，薛华的手机没有叫嚣个不停，也不需要他在工厂、物流、客服、经销商等环节中间来回周旋。带上一家老小，薛华自驾去了广州，这是疫情复工后的首次休息，“避开高峰期，所有的风景好像都更美了。”不出意外的话，明年双十一的狂欢仍然与薛华无关。
 

通常来讲，快递公司的快递费包括揽件费、面单费、中转费和派送费四种费用，而对于加盟系快递企业而言，由于是加盟制性质，如果总部没有统一规定，那么他们每个环节、每个快递网点的结算方式也会有所不同，到了末端，派费也是由网点加盟商来决定。

　　早前，《21 世纪商业评论》报道：有媒体曾拆解过快递费用的分配环节，假设用户付出 10 元快递费，其中的 3 元归网点，1.6 元归揽件快递员，城市内分拨费用 0.6 元，运到分拨中心运费 0.3 元，总部收到面单费 1 元、中转费 2 元以及派件费 1.5 元。

　　现在快递行业存量市场竞争激烈，快递公司为了抢占市场份额、提高自身企业营收，规模效应是他们最好的方法，所以快递公司会打价格战，导致快递单票价格越压越低。

（编辑：阜阳站长网）

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